“나는 집중력이 약한가 봐요.” 하지만 정말 그럴까요? 많은 경우, 문제는 개인의 의지가 아니라 ‘환경’에 있습니다. 집중력은 훈련도 필요하지만, 먼저 뇌가 집중할 수 있도록 도와주는 공간이 중요합니다.이 글에서는 집중력을 자연스럽게 끌어올릴 수 있는 환경 만들기 전략 7가지를 소개합니다. 책상 하나, 조명 하나만 바꿔도 몰입력이 달라질 수 있습니다.1. 시각적 노이즈를 줄여라책상 위에 불필요한 물건이 많다면, 뇌는 이미 피로합니다. 눈에 보이는 정보가 많을수록 뇌는 처리하느라 집중력을 잃습니다. ✅ 해결법: 오직 필요한 것만 눈앞에 두세요. 책상에는 3가지만 남겨보세요 — 노트, 펜, 물.2. 조명은 집중 모드의 핵심조명은 무드보다 집중력에 더 큰 영향을 미칩니다. 📌 추천: 자연광 + 4000K~5..